Manfaat kolang kaling - Selama ini mungkin sudah sering mendengar yang namanya kolang kaling, salah satu jenis buah yang menjadi bahan manisan ini cukup terkenal dinusantara, kolang-kaling biasanya sangat mudah kita jumpai dipasar-pasar tradisional, apa lagi saat menjelang ramadhan.
Gambar : Kolang kaling
Biasanya masyarakat kita mengkonsumsi kolang diolah menjadi manisan atau dibuat campuran es yang nikmat, namun taukah anda bahwa selain rasanya yang enak mengkonsumsi kolang kaling juga bagus untuk kesehatan, kandungan gizi yang terdapat didalam kolang kaling efektif untuk membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan yang sedang kita derita.
Berikut ini adalah beberapa manfaat kolang kaling dalam bidang kesehatan, yaitu :
Memperlancar pencernaan
Manfaat kolang kaling yang pertama adalah berfungsi untuk membantu memperlancar pencernaan, kandungan serat yang terdapat didalam kolang kaling mampu mengatasi masalah dalam pencernaan, seperti susah buang air besar atau yang lainnya. Kolang kaling juga bagus dikonsumsi untuk anda yang sedang menjalankan program diet sehat, karena kandungan karbohidrat yang terdapat didalam kolang kaling dapat memberikan rasa kenyang dan memberikan energi.
Obat radang sendi
Masalah radang pada persendian tentu sering membuat kita sulit dalam beraktivitas, rasa sakit pada persendian, Untuk anda yang sering mengalami radang pada persendian, cobalah untuk melakukan terapi dengan memanfaatkan kolang kaling, mengkonsumsi 100 gram kolang kaling rebus tanpa gula sangat efektif untuk membantu masalah pada persendian.
Mencegah osteoporosis
Masalah osteoporosis memang adalah termasuk masalah kesehatan yang harus diperhatikan dengan serius, salah satu penyebab osteoporisis adalah karena tulang kekurangan kalsium sehingga ia mudah rapuh, kolang kaling adalah salah satu jenis makanan yang mengandung kalsium sangat tinggi, jadi ini tentu dapat kita manfaatkan untuk memenuhi kebutuhan kita akan kalsium tubuh. Terutama yang alergi dengan susu.
Demikianlah pembahasan kita kali ini tentang manfaat kolang kaling, semoga pembahasan kali ini bermanfaat dan dapat membantu masalah kesehatan yang sedang anda alami.
